Relaksasi - Meditasi dan Tidur
Релакс - Медитация и Сон adalah aplikasi gaya hidup gratis yang tersedia di platform Android. Dikembangkan oleh Anton Filippov, aplikasi ini menawarkan perpustakaan lebih dari 500 meditasi tentang berbagai topik, mulai dari masalah tidur hingga mengatasi ketakutan berbicara di depan umum.
Kursus utama aplikasi ini memungkinkan pengguna belajar tidak hanya teknik meditasi dasar tetapi juga teknik dan metode meditasi lanjutan. Meditasi tidur membantu pengguna rileks dan mudah tertidur setelah seharian yang melelahkan. Meditasi harian disediakan sebagai cara untuk menciptakan kebiasaan yang bermanfaat.
Di bagian Teori, pengguna dapat belajar tentang efektivitas kesadaran dan bagaimana itu dapat membantu mereka secara khusus. Aplikasi ini juga menawarkan kursus tentang topik seperti harga diri, hubungan, konsentrasi, dan lainnya.
Bagian Situasi mencakup meditasi singkat yang dapat berguna dalam berbagai situasi kehidupan, mulai dari bangun di pagi yang muram ketika Anda tidak ingin pergi ke mana-mana hingga ketakutan terbang di pesawat.
Dengan berbagai bagian dan meditasi yang didedikasikan untuk topik-topik penting seperti perawatan diri, meditasi anak-anak, tidur, kecemasan, kemarahan, cinta, hubungan, perhatian, kepercayaan diri, pernapasan, kebaikan, rasa syukur, dan lainnya, Релакс - Медитация и Сон menyediakan perpustakaan meditasi yang komprehensif.
